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Home < Rezepte < Gesundheit und Sport < Salat aus belgischem Chicorée, Walnüssen, karamellisierter Orange und Grana Padano g.U.
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    Salat aus belgischem Chicorée, Walnüssen, karamellisierter Orange und Grana Padano g.U.

    Schwierigkeit
    Group 393Einfach
    Zubereitung
    T120 min
    Portionen
    Group 3824 per.
    2500x2500 insalatau 1024x1024

    Der Salat aus belgischem Chicorée ist ein frisches und raffiniertes Gericht, ideal, um eine ausgewogene Kombination aus Aromen und Texturen auf den Tisch zu bringen. In diesem Rezept trifft die feine Bitternote des Chicorées auf die Süße der karamellisierten Orange und die Knusprigkeit der Walnüsse. Die Kombination ergibt einen schmackhaften Chicorée-Walnuss-Salat, bereichert durch Stücke von Grana Padano g.U., die eine würzige und vollmundige Note hinzufügen.

    Zutaten

    Belgischer Chicorée, 3–4 Köpfe
    Orangen, 2
    Brauner Zucker, 2 Esslöffel
    Walnüsse (geschält), 80 g
    Grana Padano g.U. in Stücken, 60 g
    Olivenöl extra vergine, 3 Esslöffel
    Balsamico-Essig oder Weißweinessig, 1 Esslöffel
    Salz, nach Bedarf
    Pfeffer, nach Bedarf
    Zubereitung

    Grana PadanoSalateLaktosefreiOhne Gluten

    Zubereitung

    Step 1

    Den belgischen Chicorée waschen, eventuell beschädigte äußere Blätter entfernen und die Köpfe halbieren oder der Länge nach in Streifen schneiden. In eine große Schüssel geben.

    Step 2

    Die Orangen schälen, dabei auch die weiße Haut entfernen, und in Scheiben oder Spalten schneiden. In einer beschichteten Pfanne den braunen Zucker bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.

    Step 3

    Die Orangenscheiben in die Pfanne geben und einige Minuten karamellisieren lassen, dabei vorsichtig wenden, bis sie glänzend und leicht goldbraun sind.

    Step 4

    Die karamellisierten Orangen leicht abkühlen lassen, dann zum Chicorée in die Schüssel geben.

    Step 5

    Die geschälten Walnüsse grob zerkleinert hinzufügen und mit den Grana Padano g.U. Stücken vervollständigen.


    Step 6

    Mit Olivenöl extra vergine, Balsamico-Essig (oder Weißweinessig), Salz und Pfeffer würzen. Vorsichtig mischen und sofort servieren.

    Dieser Orangen-Chicorée-Salat ist ideal für alle, die ein leichtes, aber geschmackvolles Gericht suchen. Er eignet sich als elegante Vorspeise, als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten oder als schnelles und nahrhaftes Mittagessen.

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