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In der Pfanne geschwenkter Blumenkohl mit Kurkuma, Kichererbsen und Grana Padano „Riserva“
| Schwierigkeit
Einfach
|
Zubereitung |
Portionen
4 per.
|
Laktosefrei
Zutaten
1 Blumenkohl
240 g gekochte Kichererbsen
80 g Grana Padano „Riserva”
1 Knoblauchzehe
1 Glas Weißwein
500 ml Gemüsebrühe
Petersilie
Natives Olivenöl extra
Kurkuma
Salz
Pfeffer
Grana PadanoWarmes FingerfoodLaktosefrei
Zubereitung
STEP 1
Den Knoblauch in einer beschichteten Pfanne in etwas Olivenöl dünsten.
Den in kleine Stücke geschnittenen Blumenkohl dazugeben, schmoren und mit einem Glas Weißwein ablöschen.
STEP 2
Die Kichererbsen, ½ Teelöffel Kurkuma sowie die heiße Brühe hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis der Blumenkohl weich ist.
STEP 3
Nach dem Kochen geriebenen Grana Padano „Riserva” und frische Petersilie darüber streuen und heiß servieren.
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