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    Sardellen aus dem Backofen gefüllt mit Paniermehl, Petersilie, Pistazien, Zitrone und Grana Padano
    Schwierigkeitsgrad
    Group 393Facile
    		Zubereitung
    T345 min
    		Portionen
    Group 3824 per.

    Laktosefrei

    Zutaten


    500 g bereits ausgenommene Sardellen
    50 g Grana Padano
    50 g Paniermehl
    25 g Pistazienkerne, grob gehackt
    1 Bund Petersilie
    Natives Olivenöl Extra
    1 Zitrone
    Salz & Pfeffer

    Zubereitung

    STEP 1

    Etwas Olivenöl in einer Pfanne mit Antihaft-Beschichtung erhitzen und das Paniermehl unter Rühren mit einem Spatel einige Minuten darin anrösten. Sobald es eine goldbraune Farbe angenommen hat, das Paniermehl in eine Schüssel geben. Die Pistazienstückchen in etwas Olivenöl in einer Pfanne mit Antihaft-Beschichtung rösten und dann ebenfalls in die Schüssel mit dem Paniermehl geben. Den fein geriebenen Grana Padano und die gehackte Petersilie dazugeben, alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.


    STEP 2

    Die Sardellen aufklappen, mit dem Paniermehl-Grana-Padano-Mix füllen und zusammenrollen. Mit einem Zahnstocher fixieren. Die gefüllten Sardellen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, etwas Olivenöl darüber träufeln und im vorgeheizten Backofen 15–20 Minuten bei 180 °C goldbraun und knusprig braten.

    STEP 3

    Die gefüllten Sardellen noch warm mit Zitronenscheiben und Grana Padano-Splittern und Petersilienblättern servieren.

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