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    Parmigiana

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    T460 min

    La parmigiana de berenjenas es uno de los platos más icónicos de la cocina italiana, perfecto para abrazar los sabores auténticos de la tradición. Con sus berenjenas fritas, una sabrosa salsa de tomate, capas de queso y el sabor inconfundible de Grana Padano DOP, es una receta que te conquista desde el momento en que la pruebas. Veamos juntos como preparar la receta original de la parmigiana, paso a paso.

    ¿Cómo preparar la parmigiana? Este plato recoge la tradición culinaria mediterránea, probarlo es un auténtico viaje a través de siglos de historia. Sigue nuestra receta de la parmigiana de berenjenas para preparar una realmente inolvidable.

    Ingredientes y pasos

    de la receta

    • El primer paso para obtener una parmigiana de berenjenas auténtica es la elección de los ingredientes y la técnica de preparación de las berenjenas, veamos cómo prepararla.

    • Ingredientes:

    • 1kg de berenjenas
    • 500 gr de salsa de tomate
    • 200 gr de Grana Padano rallado
    • 250 gr de mozzarella
    • AOVE
    • Aceite para freír
    • Harina (cantidad suficiente)
    • Albahaca fresca
    • Sal (cantidad suficiente)
    • Pimienta (cantidad suficiente)

     

    Preparación

    STEP 1

    Preparar las berenjenas:
    Lavar las berenjenas para la parmigiana, secar y cortar en rodajas de aproximadamente 1cm de grosor. Podéis elegir si freírlas, para un sabor más tradicional, o hacerlas a la plancha, para una versión más ligera.

    STEP 2

    Freír o hacer a la plancha las berenjenas:
    Es el momento de cocinar las berenjenas. Si elegís freírlas, enharinad las rodajas y ponedlas en aceite caliente hasta que no se hayan dorado. Colocadlas sobre papel de cocina para absorber el exceso de aceite. Para la parmigiana con las berenjenas a la plancha, poned las rodajas en una sartén bien caliente.

    STEP 3

    Preparar la salsa de tomate:
    En una sartén, calentar un chorrito de AOVE, añadir la salsa de tomate, la albahaca y ajustar de sal y pimienta. Dejar cocinar durante unos 20 minutos.

    STEP 4

    Montar la parmigiana:
    En una bandeja de horno estender una fina capa de salsa, colocar encima las berenjenas, a continuación la mozzarella en cubitos, el Grana Padano DOP y, finalmente, otra capa de salsa. Continuar capa a capa hasta terminar todos los ingredientes, terminando con una buena capa de Grana Padano DOP.

     

    STEP 5

    Horneado:
    Dejar hornear la parmigiana en horno previamente precalentado a 180ºC durante 30-40 minutos, hasta que la capa externa no se haya gratinado por completo. Dejar reposar antes de servir.
    ¡Vuestra receta de parmigiana está completa y lista para saborear!

    Curiosidades y sugerencias

    La parmigiana de berenjenas es uno de los platos más emblemáticos de la tradición culinaria italiana. Tras haber visto cómo prepararla, tanto con su versión frita como la más ligera, veamos juntos algunas curiosidades relacionadas con esta receta.

    ¿Qué queso se utiliza para la parmigiana de berenjenas?

    El Grana Padano DOP es perfecto para enfatizar el sabor de la parmigiana gracias a su sabor intenso y a su versatilidad. A esto, le añadimos la mozzarella al horno para una textura suave y deliciosa. Juntos se complementan a la perfección en esta receta.

    ¿Cómo cortar las berenjenas para la parmigiana?

    Las berenjenas se cortan en rodajas de aproximadamente 1cm, para garantizar una cocción óptima y un equilibrio perfecto entre sabor y textura.

    ¿De dónde es originaria la parmigiana?

    Los orígenes de la parmigiana se debaten entre Sicilia, Campania y Emilia- Romaña. Sea cual sea su origen, es una obra maestra de la cocina italiana.

    ¿Cuántas calorías tiene un plato de parmigiana?

    Calorías parmigiana de berenjenas: Un plato de la versión tradicional tiene aproximadamente unas 300-400 calorías por porción, dependiendo de la cantidad de aceite utilizado. La versión con las berenjenas a la plancha es una versión más ligera de esta receta deliciosa.

    Preparar la receta original de parmigiana de berenjenas es vivir una experiencia que une sabores auténticos y tradición italiana. Ya sea frita o a la plancha, recién salida del horno o aun caliente, siempre es una delicia para el paladar.