Insalata di pollo
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    Parmigiana

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    T460 min

    La parmigiana d’aubergines est l’un des plats les plus emblématiques de la cuisine italienne, parfait pour célébrer les saveurs authentiques de la tradition. Avec ses aubergines frites, une sauce tomate riche, des couches de fromage et le goût inimitable du Grana Padano AOP, c’est une recette qui séduit dès la première bouchée.
    Découvrons ensemble comment préparer la parmigiana selon la recette originale, étape par étape.

    Comment faire la parmigiana ? Ce plat incarne toute la tradition culinaire méditerranéenne : le déguster, c’est faire un véritable voyage à travers des siècles d’histoire. Suivez notre recette de la parmigiana d’aubergines pour en réaliser une vraiment inoubliable.

    Ingrédients et étapes

    de la recette

    Le premier secret pour réussir une parmigiana d’aubergines authentique est le choix des bons ingrédients et de la technique de cuisson des aubergines. Voici comment la préparer.

    Ingrédients:

    1 kg d’aubergines
    500 g de purée de tomates 
    200 g de Grana Padano AOP râpé
    250 g de mozzarella
    Huile d’olive extra vierge
    Huile pour friture
    Farine (quantité suffisante)
    Basilic frais
    Sel (quantité suffisante)
    Poivre (quantité suffisante)

     

    Préparation

    STEP 1

    Préparer les aubergines :
    Lavez les aubergines, séchez-les, puis coupez-les en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur. Vous pouvez choisir de les frire, pour un goût traditionnel, ou de les griller, pour une version plus légère.

    STEP 2

    Frire ou griller les aubergines :
    Il est temps de cuire les aubergines. Si vous optez pour la friture, passez les tranches dans la farine puis faites-les frire dans l’huile chaude jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Égouttez-les sur du papier absorbant pour éliminer l’excès d’huile.
    Pour une parmigiana plus légère, faites griller les tranches sur une plaque bien chaude.

    STEP 3

    Préparer la sauce tomate :
    Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive extra vierge. Ajoutez la passata, quelques feuilles de basilic, salez et poivrez. Laissez mijoter pendant environ 20 minutes.

    STEP 4

    Assembler la parmigiana :
    Dans un plat allant au four, étalez une fine couche de sauce. Disposez ensuite des tranches d’aubergine, quelques cubes de mozzarella, du Grana Padano AOP et un peu de sauce.
    Continuez les couches jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant par une belle couche de Grana Padano AOP.

     

    STEP 5

    Cuisson :
    Faites cuire la parmigiana dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien gratinée.
    Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
    Votre parmigiana est maintenant prête à être dégustée !

    Anecdotes et conseils

    La parmigiana d’aubergines est l’un des plats les plus emblématiques de la tradition culinaire italienne. Après avoir vu comment la préparer, en version frite ou grillée, découvrons quelques curiosités autour de cette recette.

    Quel fromage utiliser pour la parmigiana d’aubergines ?

    Le Grana Padano AOP est idéal pour rehausser la saveur de la parmigiana grâce à son intensité et sa polyvalence. On l’associe à de la mozzarella, qui fond au four pour un résultat fondant et savoureux : ensemble, ils s’équilibrent parfaitement dans la recette.

    Comment couper les aubergines pour la parmigiana ?

    Les aubergines se coupent en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur, afin de garantir une cuisson homogène et un bon équilibre entre texture et goût.

    Quelle est l’origine de la parmigiana ?

    L’origine de la parmigiana est disputée entre la Sicile, la Campanie et l’Émilie-Romagne. Quelle que soit sa terre natale, elle reste un chef-d’œuvre incontournable de la cuisine italienne.

    Combien de calories contient une parmigiana ?

    Un plat traditionnel de parmigiana d’aubergines contient environ 300 à 400 calories par portion, selon la quantité d’huile utilisée. La version aux aubergines grillées constitue une alternative plus légère à cette recette savoureuse.

    Préparer la parmigiana d’aubergines selon la recette originale, c’est vivre une expérience où s’unissent les saveurs authentiques et les traditions italiennes. Qu’elle soit frite ou grillée, tout juste sortie du four ou encore chaude à cœur, c’est toujours un vrai plaisir pour le palais.